Ja atmiņa piesaka streiku: kad sākt kreņķēties un kā to uzlabot
Foto: Shutterstock
Tuvojas rudens, atvaļinājums izbaudīts, un bērniem tūdaļ sāksies skola, kas nozīmē atkal rūpīgu un pārdomātu ikdienas plānošanu. Taču plānošana ne vienmēr ir vienkārša – tā sagādā stresu, bezmiegu, bieži vien dienas ir tik piesātinātas, ka izjūtam pārpūli. Savukārt saspringtā ikdiena un citi faktori mēdz izraisīt aizmāršīgumu.

Vai tā tiešām ir, kas ietekmē mūsu atmiņu, un kā to saglabāt un atjaunot skaidro – "Veselības centra 4" neiroloģe Nora Jurjāne un "Euroaptieka" farmaceite Zane Melberga.

Kāpēc atmiņa pasliktinās

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!