Veselīgu pārtikas produktu špikeris imunitātes stiprināšanai rudenī
Foto: PantherMedia/Scanpix
Laikā, kad vīrusi jau atkal ir aktivizējušies, ierosinot saaukstēšanos un visus nepatīkamos simptomus, aktuāli kļūst stiprināt savu imūno sistēmu, lai mūsu organisms pienācīgi spētu cīnīties ar negaidītiem iebrucējiem. Viens no labākajiem veidiem imunitātes stiprināšanā ir ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu. Augļos un dārzeņos esošie antioksidanti ir lieliski palīgi mūsu imūnsistēmas efektīvākai darbībai.

Vairāk par to, kā ar rudens veltēm stiprināt organismu, stāsta veselības centra "Vivendi" uztura speciāliste Beatrise Upeniece.

C vitamīns jāuzņem katru dienu

Veselīgi produktidārzeņiImunitāteVeselīgs uztursPilnvērtīgs uztursC vitamīnsE vitamīnsImūnsistēmaĢimenes veselība

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit