Ziema ir tuvu. Vislielākais ziemas perioda izaicinājums – aukstums. Vai šo monstru var pieradināt un likt tam strādāt mūsu labā? Jā, daudzi ir pārliecināti, ka aukstums dod lielisku iespēju sadedzināt taukus, paaugstināt tonusu, uzvarēt sezonālo depresiju un pat aktivizēt ilgāka mūža programmu, kas ir ielikta mūsu šūnās.
Nomāktība un skumjas ziemā nav saistītas ar aukstumu, bet gan ar saules gaismas trūkumu. Aukstums, gluži pretēji, palīdz tikt galā ar sezonālo depresiju. Sākumā pamēģiniet nomainīt ierasto kafijas krūzīti ar aukstu dušu. Daži pētnieki šo efektu salīdzina ar elektrošoku: straujās atvēsināšanās dēļ ādas receptori smadzenēm sūta milzum daudz elektrisko impulsu, kas maina smadzeņu stāvokli.
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
