Lielai daļai cilvēku kafija un tēja ir vieni no iecienītākajiem dzērieniem ikdienā, turklāt to mēdz izmantot ne vien pārtikā, bet arī skaistumkopšanā. Kas kafijā un tējā ir vērtīgs un kādus ieguvumus tās sniedz mūsu veselībai? Stāsta sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore.
Kafija un tēja jau kopš seniem laikiem ir cilvēku iemīļoti dzērieni. Mūsdienās cilvēki mēdz dalīties grupās – kāds dod priekšroku kafijai, bet kāds tējai. Turklāt bieži veidojas strīdi par to, kurš no šiem dzērieniem ir veselīgāks. Patiesība ir tajā, ka abos dzērienos ir daudz veselībai vērtīgu uzturvielu un vitamīnu, taču vienlaikus – gan kafija, gan tēja, tās lietojot nepareizi, var kaitēt veselībai.
Kafija – enerģijai un fiziskajai, garīgajai veselībai
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
