Izdegšana, stress
Foto: Shutterstock
Vai tie ir eksāmeni skolā vai pārbaudījumi (kā auto apliecības iegūšana) citā vecuma posmā, spriedzes un satraukuma sajūta ir līdzīga. Aptiekāri ir novērojuši, ka eksāmenu laikā pieaug to cilvēku daudzums, kuri meklē "brīnumtabletes" pret stresu, labākam miegam un enerģijas veicināšanai. Lai īslaicīgais stress nepārvēršas par ilgstošu murgu, ar tabletīti vien būs par maz.

Rīgas Vecpilsētas "Mēness aptiekas" vadītāja, farmaceite Linda Fevraļeva atzīst: "Nav vienas brīnumtabletes, kas tūlīt atrisinātu visas iespējamās ar stresu saistītās problēmas, taču, pareizi organizējot eksāmenu laiku, stresa ietekmi var mazināt." Turpinājumā – farmaceites Lindas Fevraļevas un Veselības centru apvienības ģimenes ārstes Jekaterinas Āboliņas ieteikumi, kā neļauties nonākt stresa varā.

Noskaņojies uz pozitīvo!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!