Teiciens "Vecums nenāk viens" ir patiess. Protams, ir seniori, kuri vecumdienas bauda, būdami pie ļoti labas veselības, tomēr vairumam tomēr ir kādi sarežģījumi. Hroniska vai akūta slimība var samazināt apetīti vai kā citādi ietekmēt uztura paradumus. Veselības ministrijas eksperti iesaka praktiskus padomus uztura un ēdienreižu organizēšanai senioriem dažādu veselības problēmu gadījumā.
Sausa mute:
- uzņem daudz šķidruma, regulāri padzeroties ūdeni;
- ēd mīkstas konsistences ēdienu (smūtiji, biezzupas, sautējumi, biezeņi, omletes u.tml.);
- neēd sausus produktus (maize, krekeri, cepumi);
- ēd maziem kumosiem, kārtīgi sakošļājot ēdienu.
- Grūtības sakošļāt ēdienu:
- sasmalcini produktus mazos gabaliņos;
- ēd lēnām un nesteidzīgi;
- centies ēst vairāk šķidru vai mīkstu ēdienu (smūtiji, zupas, biezzupas, biezeņus, omletes u.tml.).
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
