ilgmūžība, vecu cilvēku miniatūras uz pulksteņa ciparnīcas
Foto: Shutterstock
Par ilgas un labas dzīves garantiju vienmēr ir uzskatīts sabalansēts uzturs, fiziskās aktivitātes vai pasaku mīlētājiem – leģendas par Himalaju kalnu reģiona "zilajās zonās" (kur iedzīvotāji dzīvojot krietni pāri 100 gadu vecumam) rodamo jaunības "eliksīru". Oftalmoloģe Lorēna Jensija no Džordžijas štata ASV piedāvā četrus ļoti saprātīgus ilgmūžības padomus, kurus daudzi nekad nav pat iedomājušies.
@laurenyancey909 Not my normal content but so so many people are aging poorly. #doctorsoftiktok #longevity #longevitylifestyle #aging #healthyliving ♬ original sound - CenterPoint


"Visi meklē jaunības avotu," viņa stāsta "TikTok" videoklipā, kurš kopš publicēšanas mirkļa (pagājušajā nedēļā) ir savācis ap 2,7 miljonus skatījumu, "ļaujiet man pastāstīt, kas ļaus jums dzīvot ilgāk. Neatkārtošu tās pašas vecās muļķības." Būdama kataraktas ķirurģe Džordžijas Redzes institūtā un Kataraktas un refrakcijas ķirurģijas centra līdzīpašniece, viņa apgalvo, ka labi pārzina novecošanās jautājumus, jo katru dienu pieņem vairāk nekā 40 pacientus. Un secina, ka "daudzi cilvēki slikti noveco".

Veselīgs dzīvesveidsTikTok

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit