vīrietis emocijas
Foto: Shutterstock
Šīs prasmes ir ne mazāk svarīgas, kā prast uzlikt žņaugu vai veikt mākslīgo elpināšanu. Mēs allaž uzliekam plāksteri, ja radusies kāda brūce, vai dzeram antibiotikas infekcijas slimības apkarošanā. Bez kādiem jautājumiem, vai ne? Tieši pretēji, – rodas jautājumi, ja kāds tā nedara. Mums šķiet dīvaini nesniegt ātro palīdzību šādos gadījumos. Tad kāpēc mūsu attieksme par rūpēm par savu mentālo veselību ne vienmēr ir tieši tāda?

Nereti tiek uzskatīts, ka kādudien mums vienkārši dabiskā veidā ir "jātiek pāri" visām savām dvēseles sāpēm. Lai gan, ja kāds tevi ir atgrūdis vai esi piedzīvojis nopietnu neveiksmi, tu zini, ka emocionālās traumas smeldz ne mazāk, kā fiziskās.

Katram no mums vajadzētu apgūt prasmes, kā sev sniegt ātro palīdzību emocionālās labsajūtas uzlabošanā. Un to var paveikt dažādos veidos. Kādos? To vietnē "Ideas.ted" skaidro psihologs Gajs Vinčs.

Psihoemocionālā veselībaPsiholoģijaEmocionālā inteliģenceĢimenes veselība

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit