Hameleona efekts: kāpēc mēs neapzināti kopējam citus cilvēkus

Tā ir neapzināta sejas izteiksmju, žestu, verbālās uzvedības, neverbālo signālu un vēl citas apkārtējo cilvēku uzvedības elementu imitācija. Tāpat kā hameleoni, kuru vārdā šis efekts ir nosaukts un kuri var mainīt savu krāsu, mums ir tendence pielāgoties cilvēkiem, ar kuriem mēs mijiedarbojamies sociālajā vidē. Un, kad mēs kļūstam viņiem līdzīgāki, viņi kļūst līdzīgāki mums.

Tuvās draudzīgās vai romantiskās attiecībās hameleona efekts pamazām pastiprinās. Jo vairāk laika pavadām kopā ar kādu, jo vairāk apgūstam līdzīgus ieradumus. Tās var būt dažas raksturīgas atkārtotas uzvedības, komunikācijas vai socializācijas iezīmes. Par šo interesanto efektu raksta speciālisti vietnē "Well and Good".

No otras puses, lai sajustu hameleona efektu, mums obligāti nav jābūt attiecību vēsturei ar cilvēku. Psihologi ir atklājuši, ka netīša atdarināšana var notikt arī mijiedarbības laikā ar svešiniekiem.

Šīs parādības iemesli ir saistīti ar evolūciju. Uzvedības mīmikas pētījumi liecina, ka mēs neapzināti kopējam apkārtējos, lai palielinātu mūsu izredzes tikt pieņemtiem grupā. Tas bija nepieciešams mūsu senčiem, jo ​​viņiem bija jāpaļaujas uz citiem, lai izdzīvotu, piemēram, atrastu pārtiku un aizsargātu tos no plēsējiem.

Tieši tāpēc pētnieki hameleona efektu sauc par "sociālo līmi": kāda atdarināšana neapzināti stiprina mūsu saikni ar viņu. Saskaņā ar pētījumiem, tas parasti pozitīvi ietekmē attiecības starp diviem cilvēkiem, jo liek noticēt, ka viņi ir līdzīgi un vienādi. Turklāt hameleona efekts mudina mūs vairāk uzticēties citiem, uzskatīt viņus par pievilcīgākiem un izjust stiprāku saikni ar viņiem.

Sākotnējie pētījumi par hameleona efektu apstiprināja, ka tas veicina lielāku līdzjūtību un izpratni. Eksperimentu dalībnieki atzīmēja, ka viņiem daudz vairāk patika sarunbiedri, kuri kopēja viņu kustības, atšķirībā no sarunbiedriem, kuri to nedarīja, un dialogs ar viņiem noritēja daudz raitāk.

Tādējādi neapzināta kopēšana ir viens no veidiem, kā mūsu smadzenes darbojas, mums nezinot, lai palīdzētu mums saprasties ar citiem cilvēkiem. Galu galā, jo labāka ir mūsu mijiedarbība ar viņiem, jo ​​vairāk tiek apmierināta mūsu pamatvajadzība – būt daļai no grupas. Tā arī ātrāk veidojas sociālie sakari un attiecības, kas palīdz mums dzīvot laimīgi.

Vari to pamanīt, mijiedarbojoties ar draugiem, piemēram, sveicinot viens otru ar tādiem pašiem vārdiem, vai sēžot ar vienādi sakrustotām kājām. Turklāt mēs bieži vien kopējam ne tikai pozas, bet arī sejas izteiksmes un cilvēka noskaņojumu, kad viņš runā par labām vai sliktām ziņām.

Ar svešiniekiem hameleona efekts arī ir pamanāms, bet ne tik acīmredzams. To var konstatēt, piemēram, brīžos, kad mainām savu pozu tieši tāpat, kā mums pretī stāvošais cilvēks sabiedriskajā transportā, vai kad uz komplimentu par savu apģērbu atbildam ar līdzīgu komplimentu.

Šajā gadījumā viens uzvedības elements tiek pārraidīts īpaši viegli. Piemēram, smaids ir tipisks neapzinātas kopēšanas piemērs. Mēs esam radīti, lai smaidītu pretī cilvēkam, kurš mums smaida.

Tāpat kā citas sociālās parādības, hameleona efekts neietekmē visus vienādi. Un, lai gan mēs visi vienā vai otrā veidā esam uzņēmīgi pret to, dažas cilvēku kategorijas ir vairāk pakļautas tam nekā citas.

Cilvēki ar attīstītu empātiju

Pētījuma laikā viņi daudz vieglāk kopēja savus sarunbiedrus. Tas ir loģiski: ja vari iejusties cita cilvēka vietā, visticamāk, būsi atvērtāks viņa uzvedības pieņemšanai.

Cilvēki, kuri nonākuši nepazīstamā vidē

Jaunās situācijās, piemēram, darba intervijā vai svešu cilvēku sabiedrībā, mēs, visticamāk, izmantosim hameleona efektu, lai pielāgotos videi un iekļautos vismaz ārēji, nevis izceltos negatīvā gaismā. Šādā situācijā tas mums nāk par labu, palīdzot ātri nodibināt kontaktus un atstāt labu pirmo iespaidu.

Cilvēki, kuru darbs ir atkarīgs no sociālajiem sakariem

Piemēram, pārdevēji vai konsultanti. Viņiem bieži tiek mācīts, kā gūt labumu no hameleona efekta un pieradināt sevi to pielietot. Kad šādi speciālisti apzināti atspoguļo klienta žestus un runas manieri, viņš sāk tiem uzticēties un rodas sajūta, ka viņu saprot. Tas strādā. Piemēram, viesmīļi, kas kopē viesu uzvedību, saņem vairāk dzeramnaudā.

Kļūsti par atdarinātāju

Mēģinājums iesaistīties hameleona efektā ir zīme, ka tu pielāgojies savai videi un koncentrējies uz apkārtējiem cilvēkiem. Galu galā tas tikai nāks par labu tavām attiecībām ar cilvēkiem, kurus mīli.

Pielāgojoties apkārtējiem, parādi, ka tev tie rūp un ka viņus saproti. Tas padara attiecības dziļākas. Mūsu smadzenes radīja hameleona efektu ne jau tāpat vien. Kāpēc gan neizmantot to kā "sociālo līmi", kāda tā būtībā arī ir?

Esi uzmanīgs

Pats svarīgākais ir apzināties hameleona efektu. Tā kā tas ir neapzināts process, viss, ko mēs varam darīt, ir pamanīt, kad tas notiek, saprast, kas to izraisījis, un domāt par to, kā tas varētu ietekmēt mūs un mūsu attiecības ar citiem.

Turklāt hameleona efekts dažkārt liek mums pārņemt cilvēku ieradumus, kas mums nav vajadzīgi. Piemēram, tavs draugs katru minūti pārbauda savu tālruni un pēc kāda laika tu sāc darīt to pašu. Bet ir arī otrādi: kad tu satiecies ar cilvēkiem ar labiem ieradumiem, kopē tos.

Tas nenozīmē, ka tev ir jāatbrīvojas no draugiem ar sliktiem ieradumiem. Ir svarīgi apzināties, ka gan laba, gan slikta uzvedība var kļūt lipīga.

Uzticēties sev

Atceries: apzinātai atdarināšanai nav nekā kopīga ar hameleona efektu, un to bieži izmanto kā manipulācijas metodi. Tāpēc vienmēr ieklausies sevī, kad pamani, kā kāds tevi kopē. It īpaši, ja šķiet, ka tā ir viltība, lai tu viņam iepatiktos, jo pretējā gadījumā tev, visticamāk, tas cilvēks nepatiktu.