Treniņš
Foto: PantherMedia/Scanpix
Līdz ar ziemas tuvošanos žurnāli, sociālie tīkli un internets kopumā ir pilns padomiem, kā iegūt papildu enerģiju un motivēt sevi regulāri trenēties. Interneta veselības žurnāls “Health” gan norāda, ka ne visi šie padomi jūsu ķermenim patiešām nāks par labu.

Portāls “Delfi” iepazīstina ar pieciem izplatītākajiem apgalvojumiem, kas ir ne tikai nepareizi, bet var samazināt jūsu treniņu lietderību un pat kaitēt veselībai.

Aplamie pieņēmumi:

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!