Sākotnējie jogas paveidi radušies Indijā, cilvēkiem daudzus gadsimtus izstrādājot labāko veidu, kā kontrolēt garu un miesu. Ar tās palīdzību iespējams pilnībā no visa atslēgties, pārtraukt domu un priekšstatu plūsmu apziņā, koncentrēties pašapcerei un atbrīvoties no jebkāda fiziska vai garīga sasprindzinājuma un stresa, lai uzkrātu lielas nervu enerģijas rezerves un tās izmantotu, raksta portāls "Neslimo". Tāpat joga palīdz nostiprināt muskuļus, saites un pat ātri palīdz atgūt fizisko formu pēc ilgstošas slimošanas
Kopš jogas mācība ir atvesta uz Rietumu pasauli, tai ir radušies vairāki novirzieni, kas ļauj cilvēkiem efektīvāk tikt galā ar mūsdienu fiziskajām un psiholoģiskajām kaitēm. Portāls "Delfi" iepazīstina ar 14 Rietumu pasaulē populārākajiem jogas veidiem, to pielietojumu un galvenajiem faktiem, kas jāņem vērā pirms došanās uz pirmo nodarbību:
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!