Āda ir mūsu organisma lielākais orgāns un viennozīmīgi viss, kas notiek ap to ietekmē arī mūs. Skriešana un fiziska slodze ādu ietekmē labdabīgi. Sportošana aktivizē vielmaiņu, uzlabo ādas apasiņošanu, kā rezultātā tiek saņemtas vairāk barības vielas, ātrāk tiek izvadītas izlietotās vielas jeb šlakvielas.
Ir zinātniski pierādīts, ka anaerobās slodzes laikā, t.i., kad skriešana nav monotoma, pa līdzenu virsmu, bet gan mijās ar skriešanu pret kalnu un lejā no tā ar dažādu ātrumu, organismā un arī ādā izstrādājas augšanas hormoni, kas veicina ādas atjaunošanās procesus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
