Tuvojoties SMScredit.lv Jūrmalas velomaratonam, kas norisināsies 8. un 9. jūnijā, daudziem rodas jautājumi - vai es varu startēt velosacensībās, kuru distanci izvēlēties, cik ilgi iepriekš jāgatavojas, lai nobrauktu garāku ceļa posmu? Atbildes uz šiem jautājumiem palīdz rast Sporta laboratorijas speciāliste Sandra Rozenštoka.
Velobraukšana versus skriešana
Sporta laboratorijas speciāliste Sandra Rozenštoka norāda, ka tiem, kuri analizē, kuram no sporta veidiem dot priekšroku: skriešanai vai velobraukšanai, noderīgi zināt, ka riteņbraukšanas slodzes laikā galvenokārt strādā kāju muskuļi, līdz ar to ir mazāks enerģijas patēriņš un prasības pēc skābekļa un mazāka slodze sirdij, nekā tas ir skriešanā, kur ir augstāks enerģijas patēriņš, jo slodzē iesaistās arī plecu josla, rokas u.c.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
