Distanču slēpošanā tiek nodarbinātas gandrīz visas muskuļu grupas. Tiek trenētas ne tikai rokas un kājas, bet arī mugura, vēders un sēžamvieta. Distanču slēpošana uzlabo līdzsvara izjūtu un kustību koordināciju, kā arī veicina izturību.
Tāpat šāda veida slēpošana ir ļoti saudzīga pret locītavām, un savainošanās risks ir mazs. Slēpošanas laikā uzlabojas vielmaiņa, notiek tauku dedzināšana, kā arī tiek stiprināta imūnsistēma.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit