dens treniņš meitenes, fitness sports
Foto: PantherMedia/Scanpix
Janvārī sporta zālēs un grupu nodarbībās vērojams vislielākais cilvēku pieplūdums, ko skaidro ikgadējā apņemšanās ar gada pirmo mēnesi sākt jaunu dzīvi. Bet kā ar to cīnīties rūdītiem sporta zāles apmeklētājiem, ko "jauniņie", iespējams, kaitina? Četrus padomus piedāvā "Women's Health".

Dodies uz sporta zāli rīta agrumā

Lai izvairītos no cilvēku pūļiem, dodies uz sporta zāli no rītiem, ja tas iespējams. Visticamāk, ka cilvēki, kas apņēmušies jaunajā gadā sportot, nav uzstādījuši sev vēl vienu mērķi – sākt celties agrāk.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit