Eliptiskā trenažiera izmantošana
Eliptiskais trenažieris, kā izrādās, ir viens no vismazāk efektīvākajiem. Tā iemesls ir ķermeņa svara un paša radītās kustības neizmantošana treniņa laikā. Šai sakarā krietni vērtīgāka ir skriešana, lekšana un citi kardiovingrojumi, kas sadedzinās vairāk kaloriju īsākā laika posmā, kā arī pilnvērtīgāk attīstīs ķermeni.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
