Statistikas dati rāda, ka viena no galvenajām veselības problēmām Latvijas sievietēm, tāpat kā vīriešiem, ir sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Tāpēc, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sveicot Latvijas sievietes, tuvojoties Starptautiskajai sieviešu dienai, aicina iepazīties ar vienkāršām metodēm, kā ikdienā cīnīties ar augstu asinsspiedienu.
Tajos gadījumos, kad augsta asinsspiediena ārstēšanu ar medikamentiem ir noteicis ārsts, aicinām rūpīgi ievērot ārsta norādījumus. Tomēr vērtīgi atcerēties, ka ir arī citi efektīvi paņēmieni, kā ikdienā saglabāt veselīgu asinsspiedienu.
Piemēram, ar vitamīniem un uzturvielām bagāts, svaigs un kvalitatīvs ēdiens ikdienas uzturā, regulāras un sabalansētas fiziskās aktivitātes, kā arī emocionāla atslodze no ikdienas stresa spēj uzlabot gan asinsspiediena rādītājus, gan veselību kopumā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
