Ceļu ieliekšana
Ja tev ir plati gurni un vāji iekšējie un ārējie augšstilbu muskuļi, ļoti iespējams, ka pieļauj šo kļūdu. Tās rezultātā tiek radīts lieks spiediens uz ceļgalu saitēm un rodas traumas. Lai to novērstu, stiprini augšstilbu muskuļus!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
