Teorētiski ikviena no mums var trenēties jebkurā dienas laikā, tomēr, ja tu vingro ar noteiktu mērķi, tad labākus rezultātus sasniegsi sportojot konkrētā laika periodā. Marieclaire.com piedāvā ekspertu apkopotus padomus, lai palīdzētu tev noteikt sev piemērotāko laiku ikdienas sportiskajām aktivitātēm.
Paredzēta svarīga tikšanās
Vingrošana ir efektīvs veids, kā nomākt stresu, tādēļ, ja tev ir paredzēta svarīga tikšanās, kas tevī izraisa trauksmes sajūtu, laiku pirms tās velti treniņam.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit