Ikviena no mums jau piedzimst ar noteiktu ķermeņa formu, kuru nav iespējams izmainīt. Tomēr, izpildot savam ķermeņa tipam atbilstošus vingrinājumus un lietojot pareizu uzturu, tu vari uzlabot to, ko tev devuši gēni. Tādēļ nepretojies mātei dabai un iepazīsties ar allwomenstalk.com sniegto informāciju, ar kādiem vingrinājumiem zaudēt svaru, balstoties uz tavu ķermeņa tipu.
Ķermeņa tipi
Kopumā ir trīs ķermeņa tipi - mezomorfais jeb atlētiskais un muskuļotais tips, ektomorfais jeb garais un slaidais tips, kā arī endomorfais - apaļīgais tips. Tu vari pārstāvēt kādu no šiem tipiem, taču ir iespējamas arī kombinētas variācijas, kuru gadījumā vienai ķermeņa daļai ir nepieciešams veikt vienus vingrinājumus, bet otrai - citus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
