Vai hanteļu cilāšana nepadarīs mani līdzīgu Švarcenegeram? Apgāžam šo un citus mītus par svara zaudēšanu  (6)

Svara samazināšana ir vienmēr aktuāls jautājums, kurš apvīts ar dažādiem mītiem. Un, nav nekāds brīnums, jo tūkstošiem dažādu diētu un neskaitāms daudzums "brīnumlīdzekļu" sola tevi no pelnrušķītes ātri vien pārvērst par daiļu princesi. Diemžēl noticot daudzsološajām reklāmām, bieži vien nākas smagi vilties, jo rezultāts ne tuvu nelīdzinās solītajam. Vari uzskatīt, ka tev ir paveicies, tiekot cauri tikai ar vilšanos, jo ir gadījies dzirdēt īstus šausmu stāstus par līdzekļiem, kuri ir pat bīstami veselībai.

Labāk ātrāk atvadies no ilūzijām, ka skaistu augumu ir iespējams iegūt, apēdot īsto tabletīti. Tev ir jāsaprot, ka visa pamata ir tavs darbs un gribasspēks. Ja zināsi, kuri fakti par svara zaudēšanu ir patiesība, un kurus vari neņemt vēra, tas noteikti palīdzēs tev sasniegt uzstādīto mērķi. Mēs pāršķirstījām ārzemju izdevumus, savus pierakstus un izkonspektējām pāris patiesības, kuras varētu tev noderēt.