sieviete darbs kafija
Foto: Shutterstock
Tu apņemies doties uz sporta zāli, izplāno, ko vilksi un kādu mūziku treniņa laikā klausīsies, bet… dienas beigās laika, lai dotos vingrot, nez kāpēc nav! Šādā situācijā vismaz reizi dzīvē ir atradusies katra no mums. Lai to novērstu, iepazīsties ar "Women's Health" apkopotajām nodarbēm, kas tev dienas gaitā nozog laiku patiešām vērtīgām nodarbēm.

Modinātāja zvana atlikšana – 10 minūtes

Zināms, ka modinātāja zvana atlikšana tāpat izjauc miegu un liek organismam mosties, vien sagādājot virkni neveselīgu blakus efektu, tāpēc celies līdz ar pirmajiem zvana signāliem!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit