sieviete darbs kafija
Foto: Shutterstock
Tu apņemies doties uz sporta zāli, izplāno, ko vilksi un kādu mūziku treniņa laikā klausīsies, bet… dienas beigās laika, lai dotos vingrot, nez kāpēc nav! Šādā situācijā vismaz reizi dzīvē ir atradusies katra no mums. Lai to novērstu, iepazīsties ar "Women's Health" apkopotajām nodarbēm, kas tev dienas gaitā nozog laiku patiešām vērtīgām nodarbēm.

Modinātāja zvana atlikšana – 10 minūtes

Zināms, ka modinātāja zvana atlikšana tāpat izjauc miegu un liek organismam mosties, vien sagādājot virkni neveselīgu blakus efektu, tāpēc celies līdz ar pirmajiem zvana signāliem!

Poru pētīšana palielinošā spogulī – 5 minūtes

Tās neviens tāpat neredz, uz tevi paraugoties!

Otrā apģērbu komplekta izmēģināšana, ko vilkt uz darbu – 3 minūtes

Jēgas nekādas, jo tu tik un tā izvēlēsies pirmās drēbes, tāpēc aiztaupi izmisīgo un nejēdzīgo rakšanos caur skapi!

Sūdzēšanās priekšniekam pat kaitinošo kolēģi – 3 minūtes

No tā tāpat nebūs nekādas jēgas, turklāt tu radīsi par sevi nepatīkamu iespaidu līdzcilvēku acīs.

Stāvēšana rindā pēc kapučīno – 7 minūtes

Protams, ir patīkami paņemt kafiju ārpus biroja, tā nedaudz izvēdinot galvu. Tomēr arī ofisa kafijas automāts ražo tikpat gardu dzērienu, un galvu vari izvēdināt, izejot ārā uz pāris minūtēm.

Galamērķu un lēto aviobiļešu meklēšana internetā – 5 minūtes

Diezin vai tu saņemsies doties uz Āfriku, sēžot darbā pie datora. Izsver vēlamos ceļojumu galamērķus un reālās iespējas uz tiem doties, esot mājās!

Iecienītā seriāla pārrunāšana, ar kolēģiem apspriežot sēriju, kuru pat neredzēji – 10 minūtes

Pārrunā to tad, kad seriālu tiešām būsi redzējusi!

Pusdienu fotografēšana pārtraukuma laikā – 3 minūtes

Tiešām?

Sarakste ar draudzenēm "Whatsapp" – 10 minūtes

Kodolīgu ziņu sūtīšanu labāk nomaini pret saturīgu sazvanīšanos vakarā!

Seriāla skatīšanās – 45 minūtes

Jo ilgāk atliksi iecienīto seriālu jaunāko epizožu skatīšanos, jo ilgāk varēsi to baudīt. Tāpēc – celies no dīvāna un dodies izkustēties!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!