draugi, telefons
Foto: Shutterstock
Lielākā daļa sabiedrības fiziskajām aktivitātēm velta par maz laika. Nedēļā vajadzētu sportot vismaz 150 minūtes, iesaka speciālisti. Tomēr arī ar to var būt par maz, jo jauns pētījums, kas publicēts žurnālā „Annals of Internal Medicine”, parāda, ka veselības uzlabošanai veltās aktivitātes un ieguvumi no tām var tikt „iznīcināti”, ja sēžat par daudz.

Kardiologi no Toronto universitātes atklājuši, ka pārlieku ilga sēdēšana pat tiem cilvēkiem, kas regulāri nodarbojas ar sportu, nodara lielu postu, un viņiem tāpat ir augsts sirds un asinsvadu saslimšanas, onkoloģisko saslimšanu un pāragras nāves risks.

Pētnieki veikuši plašu izpēti, pievēršot uzmanību 47 dažādiem pētījumiem, kuros cilvēkiem tika jautāts, cik ilgu laiku viņi pavada sēžot un nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm. Tāpat tika novērtēts viņu veselības stāvoklis un risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, diabētu, vēzi un citām potenciāli nāvējošām slimībām. 

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!