Mīti par veselību un fitnesu, kas tevi kavē no rezultātu sasniegšanas
Foto: Shutterstock
Arvien pieaugošajā informācijas pārbagātībā par veselīgu dzīvesveidu, fiziskajām aktivitātēm un sabalansētu uzturu ir teju neiespējami atrast informāciju, kas nebūtu pretrunīga kaut kur iepriekš dzirdētajiem padomiem un ieteikumiem. Šai sakarā, lai mazinātu tavu apjukumu veselīgākas ikdienas uzsākšanā, piedāvājam izplatītākos mītus par fitnesu un veselību, ko apkopojis interneta veselības žurnāls "My Protein", kā arī fizioterapeita komentārus par muskuļu veidošanos un to nostiprināšanu. Izmanto zināšanas savā labā, lai sagaidītu vasaru teicamā formā!

Lielāka slodze un mazāks vingrojumu skaits ļaus ātrāk uzaudzēt muskuļus

Sarakstu karuselis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit