vecumdienas liekais svars ārsts
Foto: Shutterstock
Kļūstot vecākiem, palēlinās vielmaiņa un kaloriju sadedzināšana kļūst aizvien grūtāka. Vecumdienās paģiras ilgst vairākas dienas, ne tikai vienu, kā arī neveselīga maltīte, piemēram, burgeri, frī kartupeļi un alus, pārstrādājas daudz ilgāk un liek justies daudz sliktāk nekā 20 gadu vecumā, kad cilvēks ir žirgts un aktīvs. Tādēļ bieži vien paliekot vecākiem, palielinās arī cilvēka apkārtmērs un svars.

Dīvaini ir tas, ka, palielinoties vecumam, daudzi cilvēki mēdz ēst daudz veselīgāk, nekā tas bija jaunības gados (dažādi šokolādes batoniņi ik dienas, baltmaizes ar Nutellu, picas mācību sesiju laikā utt.), informē portāls www.medicaldaily.com.

Vecāki cilvēki atbildīgāk izvēlas pārtiku, piemēram, dodot priekšroku salātiem un liesai gaļai. Bet, ja cilvēku uzturs uzlabojas, kļūstot vecākiem, tad kāpēc joprojām vecumdienās lielākā daļa cilvēku saskaras ar lieko tauku problēmām?

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!