Lai arī cik gara būs veicamā sacensību distance, pats būtiskākais pirms došanās tajā ir atbilstoši iesildīties, kas palīdzēs ķermenim sagatavoties fiziskajai slodzei un izvairīties no nevēlamies savainojumiem un pārpūles, portālam "Rutks.lv" stāsta Ķekavas velomaratona vēstnesis, skeletonists Martins Dukurs, rādot 5 vienkāršus vingrinājumus, kas ir viegli veicami un palīdzēs izvairīties no savainojumiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
