viduklis, fitness, figūra
Foto: Shutterstock
Katra sieviete vēlas skaistu figūru, bet katrai no mums nav laika, ko veltīt garām treniņu stundām sporta klubos vai grupu nodarbībām pēc nogurdinošas darba dienas birojā. Ne vienmēr nepieciešams pamest mājas, lai uzlabotu figūru un ietaupītu laiku. Pieci vienkārši vingrojumi, ko regulāri izpildot, iespējams uzlabot vidukļa apkārtmēru un iegūt sievišķīgu siluetu.

Vēdera sānu muskuļu stiepšana

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit