sieviete mati ziema rudmate ziemassvētki pastaiga parks sniegs
Foto: Shutterstock
Ja vēlies uzlabot fizisko pašsajūtu, palielinot ikdienas aktivitāšu līmeni un reizē nesvīstot garas stundas sporta zālē vai arī necenšoties iemīlēt skriešanu, kuras burvību, neraugoties uz neskaitāmajiem mēģinājumiem, tā arī neesi atklājusi, iespējams, viena no piemērotākajām fiziskajām aktivitātēm būs iešana.

Turpinājumā piedāvājam portālā Positivemed.com apkopotos veidus, kā iešana ietekmē mūsu organisma veselības stāvokli un pašsajūtu kopumā.

Kas notiek ar lieko svaru?

Foto: Shutterstock

Kā tiek ietekmēta kaulu veselība?

Foto: Shutterstock

Kā mainās emocionālais stāvoklis?

Foto: Shutterstock

Kā tiek ietekmēta smadzeņu darbība?

Foto: Shutterstock

Kā tiek ietekmēta miega kvalitāte?

Foto: Shutterstock
Sarakstu karuselis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit