Kļūst diezgan skumji, ja regulāri ej uz trenažieru zāli, bet saviem pūliņiem neredzi cerētos rezultātus. Ja sapņo par slaidu un stingru vēderu ar 'kubiciņiem', tad ir jāzina, ko un kā pareizi darīt. Reizēm pat sīka kļūme vingrojuma izpildē vai, piemēram, uzturā var būt iemesls tam, ka cītīgo treniņu rezultāts ir apaļa nulle. Portāls Zdorovie.com apkopojis tipiskākās kļūdas, ko pieļauj, cenšoties tikt pie skaista vēdera.
Uzturā par maz olbaltumvielu
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
