No mutes mutē ceļo dažādi kļūdaini uzskati par sportošanu, kas bieži ir iemesls tam, kādēļ trenējoties neizdodas gūt cerētos rezultātus. Izplatītākos no mītiem par fitnesu apkopojis portāls Zdorovie.com.
1. mīts: spēka vingrojumi sievietes padara vīrišķīgas
Patiesībā, lai "uzkačātu" muskuļus, sievietei ilgstoši ļoti smagi jātrenējas, veicot diezgan ekstremālu fizisko slodzi. Tāpēc vairumam sieviešu, kuras cilā svarus, tikt pie vīrieša cienīgiem, apjomīgiem muskuļiem nedraud. Jāņem vērā, ka bez spēka vingrojumiem pie stingriem muskuļiem netiksi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
