Lai sasildītos un aizdzītu drebuli, mēs kustamies ātrāk, bet straujāks temps nozīmē to, ka sadedzinām vairāk kaloriju. Vieni no labākajiem sporta veidiem ziemas sezonā ir distanču un kalnu slēpošana, slidošana, kā arī izbraucieni ar sniega dēli, tomēr tas nebūt nav viss. Ja ziema nelutina ar sniegu un lielu aukstumu, latvieši ir gatavi izbraukāt upes ar SUP airu dēļiem. Arī daudzi kaislīgi skrējēji savus skriešanas treniņus ziemas sezonā nepārtrauc.
Esi kādreiz saraukusi degunu, pārkāpjot sporta zāles slieksni? Vēl viens pluss sportošanai ārpus telpām ir ne vien gaisa aromāts, bet arī tā kvalitāte. Kādā pētījumā, kas veikts vairākos Eiropas sporta klubos un ko organizēja Lisabonas Universitātes un Nīderlandes Delftas Tehniskās universitātes pētnieki, sporta klubu telpu gaisā atklāts satraucoši augsts formaldehīda, oglekļa dioksīda un putekļu daļiņu koncentrācijas līmenis, īpaši grupu nodarbību laikā. Ņemot vērā, ka sportošanas laikā elpojam īpaši dziļi, uzņemot daudz skābekļa, gaisa kvalitātei ir būtiska nozīme.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!