sieviete skriešana fitness
Foto: Shutterstock
Mēs visas labi zinām, ka sports un fiziskās aktivitātes uzlabo veselību un pašsajūtu, taču cilvēka dabā ir atrast dažādus attaisnojumu, lai izvairītos no kaut kā darīšanas, ja tas nesagādā prieku. Sportošana, kā zināms, sagādā arī dažādus izaicinājumus un grūtības, un ne vienmēr prieku par procesu izdodas "noķert" uzreiz. Ko iesākt, lai apņemšanās regulāri apmeklēt sporta zāli, skriet vai nodarboties ar jogu neizgāztos jau pēc pirmajiem mēģinājumiem?

Nepadodies pēc pirmās neveiksmes!

Pat zvērināti jogas meistari atzīst, ka jogu nebūt nav iemīlējuši uzreiz. Tā, piemēram, Tibetas jogas pasniedzēja un portāla SlowYogaLife.com veidotāja Kristīne Somere atzīst, ka nekad mūžā nebija nodarbojusies ne ar vienu sporta veidu, turklāt skolā pat bijusi atbrīvota no fizkultūras.

TibetaNike Riga Run

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit