Lai notievētu, dažkārt cilvēki izvēlas metodes, kas kaitē veselībai. Tomēr ir iespējams to darīt mīlestībā un cieņā pret savu ķermeni, tāpat pieņemot savu konstitucionālo tipu, kas nav maināms, pārliecināta Norbekova programmu pasniedzēja un psiholoģe Svetlana Sapožņikova.
"Normāls svars ir viens no veselības aspektiem," atgādina atveseļošanās kursu pasniedzēja. "Liekais svars, īpaši vēdera rajonā, ļoti kaitē – no tā cieš viss organisms, īpaši sirds-asinsvadu sistēma; arī āda vēdera rajonā izstiepjas – cilvēks bojā savu figūru un vairāk noveco."
"Paskatieties spogulī un no sirds, ar smaidu sejā, pasakiet sev: "Jā, šobrīd esmu tāda (tāds), ne pilnīgs. Es pieņemu sevi tādu, kāda (-s) esmu. Un šodien es pievērsīšos savas figūras pilnveidei," aicina Svetlana Sapožņikova.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
