Pirmās trīs nedēļas Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas un sporta klubu "MyFitness" organizētajā "Fit Model Latvija 2016" projektā ir pagājušas aktīvi. Projekta dalībnieces uzsākušas treniņus pie individuālajiem treneriem, kā arī piedalījušās seminārā un iepazīstinātas ar veselīga uztura pamatprincipiem, informē projekta organizatori.
Meitenēm izveidota ēdienkarte ar sabalansētu un veselīgu uzturu, ko ievērot projekta gaitā, kā arī izstāstīts, kā individuāli aprēķināt savu pamatvielmaiņu un pareizi kalkulēt nepieciešamo kaloriju daudzumu diennaktī, ņemot vērā svaru, auguma garumu, vecumu, fiziskās aktivitātes līmeni un nepieciešamību nomest lieko svaru vai uzņemt papildu kilogramus.
Tāpat dalībnieces izmanto dažādas skaistumkopšanas un ķermeņa tonusa atjaunošanas procedūras, piemēram, limfodrenāžas masāžas, kā arī infrasarkano staru saunu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
