Vēlies atbrīvoties no tauku spilventiņiem ap vidukli, kas neglīti karājas pāri bikšu jostasvietai abos sānos? Nemānīsim – viegli tas nebūs, tomēr tas nav arī nekas neiespējams! Portāls Fitday.com apkopojis veselus 25 veidus, kā tikt vaļā no "riepiņas" ap vidukli.
Ieteikumu autors ir fitnesa treneris, austrumu cīņu meistars, skrējējs un vienkārši veselīga dzīvesveida entuziasts Endijs Pelekvins (Andy Peloquin).
1. Papildus savām ierastajām aktivitātēm ikdienu dodies pusstundu ilgā pastaigā
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
