Laiks kļūst aizvien siltāks, daudzus pamudinot pievērsties fiziskajām aktivitātēm svaigā gaisā – skriešanai, riteņbraukšanai, skrituļošanai, vingrošanai brīvā dabā, nūjošanai vai kādam citam izkustēšanās veidam. Ja vēl neesi pārvarējis ziemas radīto kūtrumu, iepazīsties ar ieguvumiem, ko ķermenim un pašsajūtai sniedz regulāra sportošana.
Ir vērts saņemties un doties izkustēties, jo, tā ietekmē ievērojami uzlabojoties pašsajūtai, pašam āķis būs lūpā un nevienam vairs nebūs tevi jāpārliecina, ka ar fiziskajām aktivitātēm nodarboties ir svarīgi. No sportošanas veidojas pozitīva atkarība, grūtākais ir pēc ilga pārtraukuma saņemties un sākt ar to nodarboties.
Pludmales sezonā ikviens grib lepoties ar skaistām ķermeņa aprisēm, nevis, ejot peldēties, sarkt par saviem liekajiem kilogramiem. Ziemas laikā, vairumam no mums kļūstot mazkustīgākiem, pie tauku spilventiņiem ap vidukli un citviet tikuši daudzi. Par to gan nav vērts bēdāt – kļūstot aktīvākam, tie pazudīs ātrāk, nekā uzradušies!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
