Tu veic pietupienus un cilā kājas nez cik reižu dienā, darot visu, ko vien spēj, lai liktu tauciņiem uz augšstilbiem trūkties, taču kājas kā nekļūst, tā nekļūst slaidākas? Portāls Zdorovie.com apkopojis septiņas izplatītākās kļūdas, kuru dēļ cīņa pret tauciņiem uz gurniem līdzinās cīņai ar vējdzirnavām.
Tu visu gribi pārāk ātri
Iegūt slaidas kājas, divreiz aizejot uz sporta zāli vai mājās izpildot augšstilbiem paredzētus vingrojumus, nav iespējams. Pārsteidzoši daudzas daiļā dzimuma pārstāves cer ieraudzīt lielas izmaiņas jau pēc divām nedēļām pūliņu. Tās nesagaidot, ne viena vien atmet vingrošanai ar roku, sak, man nekas nesanāk! Taču gaidīt vērā ņemamus rezultātus jau pēc divām nedēļām ir par ātru, lai cik ļoti tu censtos. Ja cītīgi veiksi augšstilbiem domātus vingrojumus trīs reizes nedēļā, izmaiņas ieraudzīsi pēc četrām līdz sešām nedēļām.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
