sieviete skriet
Foto: Shutterstock
Dzīvot veselīgi – to vēlas tik daudzi no mums, tomēr vienmēr rodas kāds attaisnojums. Nogurums, lai nedotos vakara skrējienā, slinkums – lai neaizbrauktu līdz tirdziņam pēc svaigiem dārzeņiem, un naudas trūkums, lai iegādātos mēneša abonementu sporta zālē. Saki "nē" visiem attaisnojumiem - lūk, veidi, kā uzturēt sevi formā, lieki netērējoties!

Bērnībā viss ir tik vienkārši – galdā pasniegts veselīgs ēdiens un visu dienu skrien apkārt, dedzinot liekās kalorijas. Paskrēja vairāki gadi un no bezrūpīgās bērnības tu attapies grāmatu kalnos, stundām ilgi pavadot laiku mācoties. Sēdēšana mājās pie rakstāmgalda pārvērtās par sēdēšu pie rakstāmgalda biroja telpās. Un te nu tu esi iestigusi ikdienas rutīnā, nespēdama izrauties kādam vakara skrējienam un veselīgi pagatavotai maltītei. Vēl viena lieta pieaugot – uzrodas daudz vairāk vajadzību, kam nepieciešami finansiālie līdzekļi. Tas arī ir viens no iemesliem, kādēļ ieejot veikalā, iepirkuma groziņā ne vienmēr ieliekam to labāko jeb veselīgāko produktu. Tomēr svarīgi saprast, ka ne vienmēr veselīga dzīvošana var izmaksāt ārkārtīgi dārgi, ir tikai jāprot atrast iespējas, kā to ierosina īstenot "Theeverygirl".

Plāno visu laicīgi

Foto: Shutterstock

Izvēlies sezonālos produktus

Foto: Woman's Weekly/REX/Vida Press

Atrodi kompanjonu

Foto: Shutterstock

Sporto, izbaudot dabu

Foto: PantherMedia/Scanpix

Atrodi bezmaksas nodarbības

Foto: Shutterstock

Izgulies

Foto: Shutterstock

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!