veselīgs uzturs brokastis musli jogurts
Foto: Shutterstock
Katrai no mums ir savs priekšstats par ideālu ķermeni. Mūsdienu pasaule diktē stingrus noteikumus. Sarežģītais dzīves ritms un piesātinātās darbadienas visu tikai sarežģī, ja uzstādām sev stingras prasības. Gardumu lielā izvēle, kas bezkaunīgi uz mums noraugās no veikalu plauktiem un vitrīnām nemaz nepalīdz sekot līdzi savai figūrai un met mums nepārtrauktus izaicinājumus.

Un tomēr iegūt perfektu un sev tīkamu ķermeni vari pati - bez dižas citu palīdzības, vien dažus vienkāršus principus ieviešot ikdienā. Tu būsi pārsteigta, kā mainīsies tavs ķermenis un cik liela enerģija parādīsies! "Woomy" piedāvā savus risinājumus.

Ēšanas režīms notievēšanai

Foto: Shutterstock

Galvenie veselīgas ēšanas noteikumi

Foto: Shutterstock

Izvairies no kaitīgiem ēšanas ieradumiem

Foto: Vida Press

Nelielas viltības – palīgi

Foto: Shutterstock

Fiziskās aktivitātes

Foto: Shutterstock

Procedūras notievēšanai

Foto: Shutterstock

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!