Jau izsenis cilvēkus pieņemts dalīt agrajos putniņos "cīruļos", kuriem acis vakarā agri krīt ciet un no rīta agri atveras, un "pūcēs", kas labprāt paliek nomodā līdz vēlai naktij, bet no rīta – ilgāk pasnauž. Pēdējiem mošanās agri no rīta uz darbu vienmēr sagādājusi grūtības. Pārlapojot vecus preses izdevumus, "Rutks" 1973. gadā izdotajā žurnālā "Padomju Latvijas Sieviete" atrada vingrojumus speciāli "pūcēm", kas, kā sola žurnāls, uzlabos garastāvokli un ļaus sākt rītu možākam un darbīgākam.
Nospriedām, ka arī tev būs interesanti šajos vingrojumos ielūkoties, tādēļ, neko nemainot, publicējam tekstu. Lūk, kā miegainību centās aizgaiņāt 70. gados!
Ja piederat pie "cīruļiem" un ik rītu aši izlecat no gultas, tad arī vingrošana droši vien jums sagādā prieku. Bet, ja esat "pūce", kas rītos nevar vien piecelties un izmanto jebkuru ieganstu, lai vēl brītiņu pavāļātos gultā, iesakām izdarīt dažus vingrojumus, neizkāpjot no gultas. Tie uzlabos garastāvokli, un dienu jūs sāksit možāka un darbīgāka, tā 1973. gadā mudināja žurnāls "Padomju Latvijas Sieviete".