Emocijām bagāti un aktīvi ir pagājušas pirmās piecas nedēļas Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas (LBFBF) un sporta klubu "MyFitness" organizētajā projektā "Fit Model Latvija 2017". Ar katru izaicinājuma nedēļu pieaug spriedze, spēku kļūs mazāk, bet aktivitātes un grupu treniņi kļūs aizvien grūtāki un daudzveidīgāki, informē projekta idejas autore un LBFBF prezidente Kristīne Vederņikova.
Projekta dalībnieces aizvada treniņus "MyFitness" sporta klubos, trenējoties projekta profesionālo treneru stingrā uzraudzībā, palielinot treniņu intensitāti ikdienas spēka un kardio treniņos, rūpīgi sekojot izveidotajai ēdienkartei, kā arī apgūstot svarīgās skatuves defilē iemaņas ne tikai fināla iznācienam, bet gaidāmajām pirmajām sacensībām 9.aprīlī "IFBB MyFitness Rīgas Kauss 2017".
Projekta ietvaros dalībnieces piedalījās seminārā par vesela cilvēka uzturu, kuru vadīja uztura speciāliste Viāna Kuļša. Viāna iepazīstināja meitenes ar pareiza, veselīga un sabalansēta uztura principiem. Meitenes ieguva zināšanas par to, kādus pārtikas produktus vēlams lietot pirms un pēc treniņa un kādus labāk nelietot uzturā, lai veicinātu efektīvu un veselīgu svara samazināšanu. Viņas iemācījās aprēķināt katra individuāli savu pamatvielmaiņu un pareizi kalkulēt nepieciešamo kaloriju daudzumu diennaktī.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
