Tāpat jāpiebilst, ka jaunākie pētījumi liecina, ka dienā ieteicams nostaigāt krietni vairāk, raksta "Women's Health". Izrādās, ka dienā veselīgi ir veikt 15 000, nevis tikai 10 000 soļu. Lai tev nebūtu jāriņķo pa dzīvokli, biroju vai kādu citu vietu līdz brīdim, kad sasniegsi nepieciešamo soļu skaitu, piedāvājam iepazīties arī ar vairākām aktivitātēm, kas var aizstāt staigāšanu.
Uzkopšanas un dārza darbi
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
