vēderprese, vingrojums
Foto: PantherMedia/Scanpix
Iemesli, kāpēc cilvēki izvēlas vingrot mājās, nevis sporta zālē, ir dažādi: iespēja to darīt jebkurā sev ērtā laikā, finansiāli apsvērumi vai nevēlēšanās sportot kopā ar nepazīstamiem cilvēkiem. Neatkarīgi no tā, kāpēc esi nolēmusi uzlabot fizisko formu, neatstājot mājas, ir svarīgi, lai tu nenodarītu sev pāri.

Visiem, kas vēlas sākt vingrot droši un efektīvi, piedāvājam iepazīties ar Slimību profilakses un kontroles centra sagatavoto vingrojumu kompleksu, kas paredzēts šīs nodarbes pamatu apgūšanai.

fitnessVingrojumi

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit