stiepšanās, fitness
Foto: Shutterstock
Laikā pirms vasaras sākuma, daudzi no mums pievērš pastiprinātu uzmanību savai figūrai, lai pludmalē izskatītos un justos lieliski. Tomēr der paturēt prātā, ka tiem, kas vēlas būt lieliskā formā, par to ir jārūpējas visu vasaru. Pikniki, dārza ballītes un citi svētki, kuru laikā cienājies ar grilētiem labumiem, noteikti nepalīdzēs padarīt tavu vidukli slaidāku.

Piedāvājam iepazīties ar fitnesa treneres Daigas Otomeres ieteikumiem par to, kā uzturēs sevi formā laikā, kad uz trenažieru zāli iet nav ne mazākās vēlēšanās un kad svētku, ballīšu un draugu sanākšanu kopā parasti ir vairāk nekā citos gadalaikos.

Neaizmirsti par sporta zāli arī vasarā

Veselīgs dzīvesveidsVeselīgs uztursfitness

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit