sieviete fitness sports
Par veselību un savu augumu jādomā ne vien tad, kad tuvojas pludmales sezona, bet arī tad, kad tā, principā, jau aiz muguras. Jāatzīst, ka cilvēki, kuri nevar dižoties ar lielāko apņēmību, bieži vien fiziskajām aktivitātēm ātri vien atmet ar roku, jo neredz kārotos rezultātus, bet tā tas ir arī tādēļ, ka talkā netiek ņemti efektīvākie paņēmieni, ticot iesakņojušiem mītiem. "Fitday" komanda apkopoja piecus populārākos mītus par to, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet mēs vaicājām viedokli "Vingrosev.lv" sertificētajai fizioterapeitei ar specializāciju sporta jomā – Indrai Nadziņai.

Lai iegūtu "sešpaku" uz vēdera, bieži jāveic presīte

Ja tev ap vēderu ir tā sauktais "peldriņķītis", arī ar ļoti enerģisku presītes vingrojumu veikšanu diemžēl būs krietni par maz, lai tiktu pie kārotās "sešpakas" jeb skaista un stingra vēdera.

Veselīgs dzīvesveidsfitness

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit