Fitnesa trenere Inese Liepiņa piedāvā iepazīties ar septiņiem vingrinājumiem, ko savos treniņos izmantoja Latvijas Bodibildinga, fitnesa un bodifitnesa federācijas organizētā fitnesa projekta "Fit Model Latvija 2017" rudens sezonas dalībnieces. Trenere norāda, ka šos vingrojumus tu vari iekļaut savos treniņos gan trenažieru zālē, gan mājās, pieliekot klāt izdomu, un papildu slodzei izmantojot kādus mājās pieejamos priekšmetus. Piedāvātie vingrojumi sniegs visa ķermeņa treniņu.
Izklupiens uz vietas
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
