Iegūt slaidākas aprises, uzlabot veselību un ķermeņa tonusu – tie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc cilvēki jauno gadu nereti sāk ar apņemšanos vairāk sportot. Lai iecere izdotos, ir ne tikai sevi jāizaicina, bet arī jāsāk pamazām, ieklausoties speciālista ieteikumos. Kādi ir labākie vingrojumi, lai sāktu ceļu uz savu mērķi, kopā ar profesionālu treneri skaidrojam projektā "Veselības un spēka izaicinājums".
Lai mudinātu cilvēkus vairāk kustēties un justies labāk, "Viņas veselība" kopā ar sporta klubu "Veselības fabrika" izaicina ikvienu būt veselam un spēcīgam. Projekta "Veselības un spēka izaicinājums" laikā kopā ar treneri Miku Embrektu pievērsīsimies aktīvam dzīvesveidam un piedāvāsim vingrojumu kompleksus dažādu mērķu sasniegšanai. Šoreiz piedāvājam nelielu programmu cilvēkiem, kas vēlas vingrāku augumu, labāku veselību un vairāk kustību savā ikdienā.
"Jaunais gads jau ir sācies, un visbiežāk jaunā gada apņemšanos sarakstā mēs ieliekam vēlmi rūpēties par savu ķermeni. Un tas ir apsveicami, tikai atcerēsimies –viss ir jāsāk pakāpeniski. Tieši tāpēc mēs esam jums izstrādājuši viegli izpildāmu vingrojumu kompleksu visam ķermenim, ar ko sākt jaunā gada aktivitātes," teic Embrekts, piebilstot, ka šim vingrojumu kompleksam nepieciešams tikai vingrošanas paklājiņš un vēlme darīt.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
