Stingrs vēders un laba pašsajūta ir tas, ko vēlas daudzi, tāpēc šoreiz projektā "Veselības un spēka izaicinājums" pievērsīsimies tieši šai ķermeņa zonai. Regulāra izkustēšanās, kas stiprinās ne tikai ķermeņa vidusdaļu, bet arī citas zonas, tev noteikti nāks par labu.
Lai mudinātu cilvēkus vairāk kustēties un justies labāk, "Viņas Veselība" kopā ar sporta klubu "Veselības fabrika" izaicina ikvienu būt veselam un spēcīgam. Projekta "Veselības un spēka izaicinājums" laikā kopā ar treneri Miku Embrektu pievērsīsimies aktīvam dzīvesveidam un piedāvāsim vingrojumu kompleksus dažādu mērķu sasniegšanai. Šoreiz piedāvājam vingrojumu programmu vēdera muskulatūras stiprināšanai.
"Problēmzona – vēders. Domāju, ka šī zona liekus komentārus neprasa, taču atceramies vingrinājumus izjust un pildīt lēni, atbilstošā tempā. Šodienas vingrojumu kompleksā mums būs nepieciešams tikai paklājiņš," vingrojumu programmu iesāk Mikus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
