Tuvojoties vasarai, arvien vairāk cilvēku sāk nodarboties ar skriešanu vai arī plāno to darīt. Šoreiz projektā "Veselības un spēka izaicinājums" pievērsīsimies vingrojumiem, kas noderēs laikam, kad ārā vēl ir pārāk auksts vai kādu citu iemeslu dēļ nav iespējams doties skriet. Papildini savus skriešanas treniņus ar speciālista ieteiktajiem vingrojumiem, kas palīdzēs sagatavoties kādam no maratoniem.
Lai mudinātu cilvēkus vairāk kustēties un justies labāk, "Viņas veselība" kopā ar sporta klubu "Veselības fabrika" izaicina ikvienu būt veselam un spēcīgam. Projekta "Veselības un spēka izaicinājums" laikā kopā ar treneri Miku Embrektu pievēršamies veselīgam dzīvesveidam un piedāvājam vingrojumu kompleksus dažādām situācijām. Iepazīsties ar Mika ieteikumiem skrējējiem!
"Pavasaris ir sācies, un arvien vairāk cilvēku dodas skriet ārā, bet ne vienmēr laikapstākļi ir tam atbilstoši. Tāpēc esam sagatavojuši jums šo vingrinājumu kompleksu," teic Mikus, norādot, ka tas lieliski noderēs, ja šovasar plāno piedalīties kādā no maratoniem vai citiem lieliem skrējieniem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
