Kamēr laikapstākļi vēl ir pietiekami labi, piemājas parks var būt lieliska alternatīva sporta zālei, īpaši tad, ja tajā atrodas vingrošanas laukums. Ja vēl nezini, kā to izmantot, vai arī esi nogurusi no ikdienā veiktajiem vingrojumiem, šis video var palīdzēt atsvaidzināt treniņu rutīnu vai saprast, kā tad īsti izmantot aktivitāšu laukumu.

Lai mudinātu cilvēkus izkustēties un pievērst vairāk uzmanības savai veselībai, "Viņa" kopā ar fitnesa un fiziskās sagatavotības treneri Miku Embrektu piedāvā video sēriju "Veselības un spēka izaicinājums", kurā varēsi iepazīties ar vingrojumu kompleksiem, kas piemēroti cilvēkiem ar dažādu fizisko sagatavotību. Treniņi paredzēti gan veikšanai telpās, gan ārpus tām. Šoreiz izmantosim vingrošanas laukumus, kas Latvijā kļūst arvien populārāki.

"Vingrošanas laukumi Latvijā vairs nav retums, bet reizēm dzirdam frāzes, ka tie paredzēti tikai vīriešiem," iesāk Mikus, "mēs sagatavojām jums vingrinājumu kompleksu, kas paredzēts jebkuram ar jebkādu fizisko sagatavotību." Protams, pirms ķeries klāt vingrinājumiem, neaizmirsti iesildīties. Kā to izdarīt, skaties video vai lasi šajā rakstā.

fitnessVingrojumiVeselības un spēka izaicinājums

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit